Cảm ơn bạn đã gửi yêu cầu đặt hẹn tại . Chúng tôi sẽ cố gắng sắp xếp theo yêu cầu của bạn, tuy nhiên thời gian có thể thay đổi tùy theo lịch làm việc của bác sĩ. Chúng tôi sẽ liên hệ trong vòng 24 tiếng để xác nhận buổi hẹn.
Chăm sóc mắt là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn.Việc giữ gìn cho đôi mắt luôn khoẻ, đẹp khiến bạn trông tự tin, tỏa sáng hơn rất nhiều. Cùng tham khảo một số thông tin hữu ích về cách làm cho đôi mắt sáng khỏe rạng ngời trong bài viết sau.
Đôi mắt là một phần của cơ thể bạn. Vì vậy trong một số trường hợp bạn có thể tự nhận biết được những bất thường đang xảy ra đối với đôi mắt của mình. Tuy nhiên, rất khó để xác định chính xác đôi mắt của mình đang bị vấn đề gì và cách xử lý ra sao cho đúng với khoa học.
Khám mắt tại Prima sagion
Do đó, sẽ tốt hơn nếu bạn tìm đến một bác sĩ nhãn khoa. Bác sĩ sẽ cho bạn một kết luận chính xác nhất về tình trạng mắt của bạn. Những rủi ro có thể xảy ra trong tương lai và cách phòng tránh. Hãy nhớ khám mắt định kỳ hàng năm để có thể yên tâm rằng đôi mắt của bạn luôn luôn khoẻ mạnh.
Trước khi đi ngủ, nên rửa mặt và làm sạch mí mắt. Bạn có thể sử dụng dung dịch rửa mắt theo lời khuyên của bác sĩ. Cần chú ý tẩy sạch phấn hay những chất trang điểm khác khỏi đôi mắt của bạn. Vì những chất này có thể gây kích ứng, gây tắc lỗ chân lông quanh vùng mắt của bạn.
3. Sử dụng kính râm bảo vệ đôi mắt khỏi tia UV
Đeo kính râm là cách hữu hiệu để bảo về mắt khỏi tia UV từ mặt trời. Việc mắt tiếp xúc lâu và trực tiếp với tia UV có thể gây tổn hại cho thị lực của bạn. Dẫn đến các tình trạng như đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng. Vì vậy, hãy nhớ đeo kính râm khi đi dưới trời nắng đặc biệt vào những ngày hè. Ngoài ra cần lưu ý không bao giờ được nhìn thẳng vào mặt trời kể cả khi đeo kính râm.
Đeo kính râm là cách hữu hiệu để bảo về mắt khỏi tia UV từ mặt trời
4. Sử dụng kính bảo hộ phù hợp
Hãy chắc chắn rằng bạn có đeo kính bảo hộ (kèm theo mũ) hoặc kính trong (kính mắt 0 độ) khi làm việc trong môi trường hoá chất, tia lửa điện hay trong môi trường có nhiều bụi. Đeo kính bảo hộ phù hợp sẽ giúp bảo vệ đôi mắt của bạn trước các tác nhân từ nhỏ đến lớn có thể tác động vào mắt bạn và gây ra những tổn thương không đáng có.
Ngủ đủ giấc là nguyên tắc cơ bản giúp đôi mắt bạn được nghỉ ngơi, phòng chống hiện tượng mỏi mắt. Các triệu chứng của sự mỏi mắt bao gồm ngứa mắt, khó tập trung, khô mắt, nước mắt quá nhiều, mờ mắt, nhạy cảm ánh sáng, đau ở cổ, vai hoặc lưng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã ngủ đủ giấc mỗi đêm để ngăn ngừa mỏi mắt. Thông thường người lớn ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, trong đó nên có ít nhất 2,5 giờ ngủ sâu.
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi lần. Và ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn có một sức khoẻ tốt. Từ đó, giảm nguy cơ phát triển các bệnh nghiêm trọng về mắt như tăng nhãn áp và thoái hoá điểm vàng. Ngoài ra tập thể dục còn giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Tập thể dục sẽ giúp bạn có một sức khoẻ tốt
7. Dưỡng mắt với nguyên liệu tự nhiên
Đặt một lát dưa chuột tươi lên mí mắt trong vòng 10-15 phút trước khi đi ngủ vào ban đêm sẽ có tác dụng giúp giảm bọng mắt. Chất tannins trong túi trà xanh cũng có tác dụng ngăn ngừa bọng mắt. Ngâm túi trà vào nước lạnh trong một vài phút. Sau đó đặt lên mắt khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
Việc chăm sóc mắt cũng giống như việc chăm sóc sức khỏe, là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Prima Sài Gòn hy vọng bằng cách áp dụng những phương pháp và bí kíp trong bài viết này, bạn có thể giúp đôi mắt của mình luôn trong trạng thái khỏe mạnh và thu hút.
Các chuyên gia Nhãn khoa tại Trung tâm Y Khoa Prima Saigon
Địa chỉ cập nhật nhiều kỹ thuật mới, nâng cao chất lượng điều trị bệnh về mắt cho người dân