Bí quyết để có đôi mắt sáng khỏe mùa Tết

Để có được một sức khỏe tốt thì chắc chắn phải có những phương pháp chăm sóc đặc biệt. Và để có một đôi mắt khỏe, tốt vào ngày Tết thì cần có những mẹo chăm sóc. Để biết được chi tiết những mẹo đó thì hãy theo dõi bài viết của bệnh viện Mắt Prima Saigon. 

Prima Saigon:Chườm lạnh cho mắt

1 Chườm lạnh cho mắt

Bạn có thể dùng viên đá nhỏ bỏ vào khăn khô rồi lăn nhẹ qua vùng mắt theo chuyển động tròn khoảng 10 phút. Bạn có thể dùng thêm dưa chuột, trà túi lọc để massge mắt.

2 Massage đôi mắt mệt mỏi bằng tay

Bạn dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng đôi mắt, dùng tay vuốt dọc từ đầu mắt đến đuôi mắt. Bạn lặp lại khoảng 10 lần để mắt được massage toàn diện.

Prima Saigon: Massage cho mắt

3 Yoga cho mắt

• Động tác 1: Nhắm và mở mắt to hết cỡ, lặp lại động tác này 5 lần
• Động tác 2: Liếc mắt qua bên phải kết hợp với hít vào, liếc mắt qua bên trái kết hợp thở ra. Lặp lại động tác 5 lần một cách từ từ.
• Động tác 3: Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại động tác 5 lần.
• Động tác 4: Xoa nhẹ 2 bàn tay để tạo nhiệt rồi sau đó đặt nhẹ lên vùng mắt trong vòng 10 giây. Lặp lại động tác 3 lần.

Prima Saigon: Yoga cho mắt

4 Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm mắt

Mặt nạ dưỡng ẩm mắt ngoài tác dụng giúp cải thiện làn da mắt mà còn có tác dụng giúp đôi mắt được nghỉ ngơi và phục hồi. Ngoài ra, bạn có thể dùng các mặt nạ làm tại nhà để vừa tiết kiệm, vừa an toàn.

Prima Saigon: sử dụng mặt nạ giữ ẩm

5 Nhắm mắt nghỉ ngơi

Đây là một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện. Sau khi để cho mắt hoạt động quá sức thì bạn nên ngủ sớm hoặc nằm nhắm mắt để đôi mắt được thư giãn và phục hồi.

Prima Saigon: nhắm mắt nghỉ ngơi

Liên hệ

Prima Saigon là một trong những bệnh viện Mắt Uy tín  tại Việt Nam, được đại sứ quán Hoa Kỳ tại Việt Nam Công Nhận

Liên hệ đặt lịch thăm khám Mắt cùng đội ngũ bác sĩ Nhãn khoa đầu ngành tại Trung tâm Y Khoa  Prima Saigon

• Địa chỉ: 27 Kỳ Đồng, phường 9, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh, Số 27 Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, TP.HCM
• Website: https://primahealth.vn/en/
• Giờ làm việc: 07:30 – 17:00 từ Thứ Hai – Thứ Bảy
• HOTLINE : 0919-209-039 hay 1900 – 9115

Prima Saigon khuyến khích bệnh nhân đặt hẹn khám trước khi tới ít nhất 03 ngày việc để được ưu tiên sắp xếp lịch khám và giảm thời gian chờ đợi.